Découvrez le Circuit Pédestre La Clape: Guide Complet

La région de La Clape, située dans le Grand Narbonne Méditerranée, est un trésor caché aux mille facettes. Son histoire fascinante en tant qu’ancienne île offre un aperçu unique de son évolution à travers les âges. Découvrez les origines géologiques de La Clape et plongez dans le passé tumultueux de ce joyau préservé.

L’histoire de La Clape en bref

L’histoire de La Clape, du nom Clapas qui signifie « tas de pierres » en languedocien, est d’abord celle d’une île. Ses différents noms anciens, tels que Insula Laci, Licia, Lecci, del Lec, et même l’île du Lac, témoignent de son passé insulaire et géologique. La Clape est un joyau gardé secret, niché dans la région du Grand Narbonne Méditerranée.

Voici un aperçu de l’évolution de La Clape à travers les âges :

• Origines géologiques:
  • Au début du tertiaire, il y a environ 65 millions d’années, naissaient les Corbières, dont La Clape formait la partie orientale.
  • La séparation entre La Clape et les Corbières a eu lieu il y a environ 45 millions d’années.
  • 15 millions d’années plus tard, La Clape est devenue une île suite à l’affaissement des reliefs autour du golfe du Lion.
  • Vers 18 millions d’années avant notre ère, la mer a avancé profondément dans les terres.
• La crise Messinienne:
  • Pendant la crise Messinienne (il y a environ 5,64 à 5,48 millions d’années), le niveau de la mer Méditerranée a baissé de 1500 mètres suite à la fermeture du détroit de Gibraltar.
  • À la fin de cette période, l’effondrement du détroit a permis à nouveau les échanges entre l’Atlantique et la Méditerranée, rétablissant ainsi rapidement le niveau.
• Fluctuations au quaternaire:
  • Au cours de l’ère glaciaire, le niveau de la mer a oscillé entre +100 mètres (il y a environ 1,2 million d’années) et -125 mètres (il y a environ 30 000 ans avant notre ère).
  • Dans la période récente, le maximum de remontée du niveau marin a été atteint aux alentours de 2500 ans avant notre ère.
• L’époque gallo-romaine:
  • Entre le Ier et le XIIIe siècle, la mer atteignait jusqu’à Narbonne et dépassait même le site de la ville.
  • En 150 après J.-C., Narbonne était un port, et La Clape, une île.
  • Cependant, avec l’évolution du climat, les inondations de l’Aude sont devenues fréquentes, et la terre a gagné sur la mer grâce aux alluvions pyrénéennes.

La Clape est donc bien plus qu’un simple massif rocheux ; elle porte en elle les traces d’un passé insulaire fascinant et d’une géologie complexe.

Ses paysages, sa culture et ses anecdotes continuent d’enchanter ceux qui la découvrent aujourd’hui.

Randonnée dans le massif de la Clape

À quelques minutes des plages du Gruissanais, le massif de la Clape reste un havre de paix préservé. Cet itinéraire de découverte sillonne les vignes de son terroir réputé et se faufile entre rochers calcaires tourmentés et étroits canyons, où les chênes kermès et les pins d’Alep se partagent le paysage. La randonnée s’étend sur une distance de 15,32 km avec une durée moyenne de 5 heures et 10 minutes.

La difficulté est classée comme moyenne, avec un dénivelé positif de +287 mètres et un dénivelé négatif de -294 mètres. Le point culminant atteint 199 mètres, tandis que le point le plus bas se situe à 27 mètres. La commune de départ et d’arrivée est Gruissan (11430).

Pour débuter cette expérience de randonnée, suivez ces étapes :

1. Sur la D32, dans le sens Narbonne à Gruissan, faites environ 3,5 km après le panneau Château-Abbaye des Monges.
2. Tournez à gauche sur la petite route des Inférêts (attention ici car déboitement dangereux sur cette route très passante). L’entrée de cette route est marquée par un panneau « Route Verte » et un autre « Massif de la Clape ».
3. Dépassez la bâtisse des Inférêts et poursuivez jusqu’à un petit espace de stationnement sous les pins pouvant accueillir quatre à cinq véhicules.
4. Dirigez-vous vers le départ du chemin qui se trouve à une vingtaine de mètres, signalé par un simple poteau en bois sans aucune indication de direction.
5. Engagez-vous sur le chemin entre les vignes en direction des falaises et pénétrez rapidement dans un sous-bois de pins.

Le sentier vous mènera à travers des paysages magnifiques, des falaises aux panoramas exceptionnels, et vous permettra de découvrir la beauté préservée du massif de la Clape. Bonne randonnée !

🥾🌿

Conseils de randonnée

Partir en randonnée nécessite un minimum de préparation pour garantir son confort et sa sécurité. Voici quelques précautions à prendre avant de partir en randonnée :

• Choisir de bonnes chaussures de marche : Optez pour des chaussures qui offrent confort, adhérence au sol, imperméabilité, amorti, respirabilité et maintien de la cheville. Le choix dépendra du type de randonnée : en montagne, privilégiez une bonne adhérence et imperméabilité.
• Mettre des vêtements adaptés : Portez trois couches : une sous-couche en fibres synthétiques pour absorber la transpiration, une couche intermédiaire pour conserver la chaleur, et une troisième couche imperméable (type coupe-vent).

  En été, une seule couche suffit, tandis qu’en automne, les première et troisième couches sont nécessaires.

• Choisir un sac adéquat : Pour une petite randonnée, optez pour un sac de 10 à 40 litres, tandis que les plus grandes contenances (50 à 100 litres) sont idéales pour les bivouacs. Les bretelles du sac doivent être rembourrées et le dos matelassé pour une bonne répartition du poids. Les sacs à plusieurs compartiments sont pratiques.

  Le poids de votre sac ne doit pas dépasser 20 % de votre poids.

• Partir avec des en-cas : L’organisme a besoin de ressources pendant la randonnée. Privilégiez des aliments riches en glucides : céréales, barres énergétiques et fruits secs (amandes, noisettes, etc.).
• Bien s’hydrater : Buvez ½ litre d’eau toutes les heures pour rester hydraté. Évitez l’eau froide, même par temps chaud, pour éviter les maux de ventre.

  Les boissons énergisantes ne doivent pas être votre seule source d’hydratation.

• Tracer son itinéraire : Équipez-vous d’une carte et d’une boussole. Même si vous avez un téléphone high-tech, n’oubliez pas qu’il peut tomber en panne ou se perdre. Préparez votre itinéraire en amont.
• Préparer son départ : Contrôlez la météo avec des applications dédiées.

  Vous pourrez ainsi adapter ou différer votre départ en fonction des conditions météorologiques.

N’oubliez pas de vous échauffer physiquement avant de commencer votre périple. Faites tourner vos chevilles et effectuez des mouvements circulaires avec vos épaules. Bonne randonnée !

🏞️🥾

Activités de plein air dans le massif de la Clape

Le massif de la Clape, situé dans le Parc naturel régional de la Narbonnaise en Méditerranée, offre une variété d’activités pour les amateurs de plein air. Voici quelques suggestions pour explorer cette région magnifique :

• Randonnées pédestres : Le massif de la Clape est un site reconnu pour les randonnées pédestres. De nombreux sentiers sont balisés sur les communes de Fleury d’Aude, Vinassan, Armissan et Gruissan.

  Vous pouvez découvrir la biodiversité exceptionnelle de ce site tout en profitant des panoramas enchanteurs. Voici quelques circuits :

• VTT : Le massif de la Clape propose également des circuits VTT. Ils sont libres d’accès et gratuits tout au long de l’année.

  Voici quelques-uns :

• Découverte de l’Étang de Gruissan : Explorez l’Étang de Gruissan lors d’une promenade au fil de l’eau. Découvrez l’écosystème des terres humides et profitez des panoramas offerts par les contreforts du massif de la Clape autour du domaine de la Capoulade.

N’oubliez pas de respecter cet espace fragile et de préserver sa biodiversité lors de vos activités !

En explorant le massif de la Clape, vous vous immergez dans un monde de biodiversité exceptionnelle et de paysages à couper le souffle. Que ce soit en participant à des randonnées pédestres comme le circuit pedestre la clape, en parcourant les sentiers VTT ou en explorant l’Étang de Gruissan, chaque activité vous permettra de vivre des moments inoubliables au cœur de la nature. Respectez toujours la fragilité de cet espace et contribuez à préserver sa précieuse biodiversité.

Embarquez pour une aventure au sein de ce paradis préservé et laissez-vous envoûter par la magie de la Clape.